בית > דיקור סיני לכאבי גב – טיפול שורש בכאבי גב תחתון, עליון, סיאטיקה ופריצת דיסק
דיקור סיני לכאבי גב – טיפול שורש בכאבי גב תחתון, עליון, סיאטיקה ופריצת דיסק
מאת: מעיין פנחסי מומחה לרפואה סינית
שיקום אורתופדי ועצבי • ללא ניתוח • טיפול רב-מערכתי
דיקור סיני לכאבי גב (לרבות דיקור סיני לכאבי גב תחתון, כאבי גב עליון ושכמות, גב תפוס, בלט או פריצת דיסק והקרנה לרגל – סיאטיקה / אישיאס) הוא טיפול רפואי מבוסס מחקר הפועל ישירות להורדת הדלקת סביב החוליות, שחרור הלחץ משורשי העצבים והרפיית השרירים התפוסים. בניגוד לכדורים המספקים מיסוך זמני בלבד, במרפאה אנו משלבים דיקור סיני, דיקור יפני, דיקור אוזן (רפואה אוריקולארית) וכוסות רוח לטיפול בשורש הכאב.
נתפס לכם הגב בפתאומיות או מופיעה הקרנה לרגל? אל תחכו להחמרה: בהתקף אקוטי של “גב תפוס” או לחץ עצבי חריף, שילוב נקודות דיקור מרוחקות (בידיים, ברגליים ובאוזן) משחרר את נעילת השרירים בגב תוך דקות – גם מבלי לגעת ישירות באזור הכואב והרגיש.
שחרור מהיר של “גב תפוס” ונעילה שריריתשילוב שיטות דיקור מתקדמות (דיקור סיני, דיקור יפני ודיקור אוזן) המרפות תוך דקות את ההתכווצות בשרירי הגב ומחזירות את יכולת התנועה.
דיקור סיני, יפני, אוזן וכוסות רוח במפגש אחדמעטפת אורתופדית שלמה המשלבת דיקור להרגעת העצב יחד עם כוסות רוח לגב להזרמת דם, פתיחת הידבקויות ושחרור רקמות עמוק.
מוכח מחקרית (NICE) וחוסך תרופות וניתוחיםמומלץ כטיפול קו ראשון על ידי ארגוני בריאות מובילים בעולם (NICE הבריטי ו-ACP האמריקאי) להפחתת תלות במשככי כאבים ומניעת ניתוח.
אבחון אורתופדי ממוקד
דיקור סיני לכאבי גב תחתון לעומת כאבי גב עליון ושכמות
עמוד השדרה נושא את משקל הגוף ומאפשר לנו תנועה וגמישות, אך אורח החיים המודרני – ישיבה ממושכת מול מחשב ובנהיגה, הרמת משאות, חוסר פעילות גופנית, עומס בהריון ומתח נפשי מצטבר – יוצר עומס מכני ודלקתי כבד על החוליות והדיסקים. במרפאה אנו מבחינים בין שתי הקבוצות המרכזיות כדי להתאים פרוטוקול מדויק:
כאב מותני אקוטי או כרוני: כאב בחוליות המותניות (L1–L5), בעצם העצה (Sacrum) או כאבים בעצם הזנב, המחמיר בישיבה ממושכת, בקימה מכיסא או בבוקר.
פריצת דיסק או בלט דיסק מותני: לחץ על הדיסק הסחוסי שבין החוליות הגורם לדלקת חריפה ולנעילת הגנה של שרירי הגב התחתון.
דיקור סיני לסיאטיקה (אישיאס / Sciatica): שחרור לחץ מעצב השת (העצב הסכיאטי) המקרין כאב חד, שריפה, זרמים או נימול מהגב התחתון דרך הישבן לאורך הרגל ועד לכף הרגל.
היצרות תעלת השדרה ושחיקת סחוסים: הפחתת דלקת ונוקשות בחוליות (Osteoarthritis / Spinal Stenosis) ושיפור יכולת ההליכה והעמידה.
כאב בין השכמות ובגב האמצעי: נוקשות וכאב שורף או דוקר סביב החוליות החזיות (Thoracic) ומתחת לשכמות, הנפוץ מאוד בעבודה משרדית מול מסכים.
שילוב עם כאבי צוואר וכתפיים: עומס מצטבר בשרירי הטרפז והעורף שלעיתים מקרין לכיוון הראש (כאבי ראש ומיגרנות) או לכתף ולזרוע.
נעילה שרירית על רקע סטרס ונשימה שטחית: מתח רגשי מתמשך מתבטא פיזית בהרמת כתפיים לא מודעת ובכיווץ כרוני של שרירי הגב העליון.
פתיחת בית החזה ושיפור זרימת הדם: שילוב דיקור סיני, דיקור יפני, דיקור אוזן וכוסות רוח משחרר את השכמות ומחזיר תנועה חופשית לצוואר ולגב העליון.
אבחון מדויק הוא הצעד הראשון בדרך להחלמה
סובלים מבעיה רפואית שטרם מצאתם לה פתרון? מתחים, קשיי עיכול, בעיות שינה או כאב כרוני? השאירו פרטים או חייגו 054-7647236 ואחזור אליכם בהקדם לשיחת היכרות וייעוץ מקצועי. הטיפולים ניתנים במרפאות בנס ציונה ורמת גן.
פתרון מהשורש מול מיסוך זמני
למה כדורים וזריקות מספקים הקלה זמנית בלבד – ואיך הדיקור פותר את שורש הכאב?
לעיתים, כאבי גב קלים ושטחיים חולפים מעצמם לאחר מנוחה קצרה, מתיחות או אפילו בילוי מרגיע בספא. אולם כאשר מדובר בכאב גב הנובע מדלקת עמוקה, בלט דיסק, סיאטיקה או נעילת שרירים חריפה, הקלה שטחית אינה פותרת את הבעיה. הנה ההבדל בין שלבי הטיפול הקונבנציונלי לבין השיקום הטבעי במרפאה:
שלב 1 • כדורים ומשככי כאביםמיסוך אותות הכאב לכמה שעותתרופות נוגדות דלקת (NSAIDs) ומשככי כאבים חוסמים זמנית את הולכת הכאב למוח, אך אינם משחררים את העומס המכני מהחוליות ואינם מזרימים דם לרקמה הפגועה – ולכן עם סיום השפעת הכדור הכאב חוזר.
שלב 2 • זריקות ומרפי שריריםהקלה מקומית ללא שיקום השרירזריקות סטרואידים או זריקות וולטרן מרגיעות דלקת חריפה באופן נקודתי, אך כל עוד השרירים המייצבים תפוסים וחלשים וזרימת הדם לקויה, החוליות נותרות חשופות להתקף הבא.
שלב 3 • שיקום שמרני לפני ניתוחריפוי הדלקת והחזרת התנועהמחקרים מראים שרוב פריצות ובלטי הדיסק ניתנים לשיקום מלא ללא ניתוח. שילוב דיקור סיני, דיקור יפני, דיקור אוזן וכוסות רוח מפרק את הדלקת סביב העצב ומחזיר את הגב לתפקוד טבעי ובטוח.
הגישה הקלינית במרפאה
איך הרפואה הסינית מאבחנת ומטפלת בכאבי גב?
ברפואה הסינית קיים כלל קליני מרכזי: “אין חסימה ללא כאב, ואין כאב ללא חסימה”. כאשר זרימת האנרגיה והדם נחסמת לאורך עמוד השדרה והשרירים התומכים בו, החוליות והדיסקים הבין-חולייתיים סובלים מחוסר הזנה וחמצן, ומתפתחת דלקת מקומית וכיווץ שרירי הגנתי.
הטיפול במרפאה פועל בשני מישורים משלימים: הראשון הוא שחרור החסימה והדלקת במסלולי העצבים והשרירים לאורך הגב, האגן והרגליים (לשיכוך מהיר של הכאב וההקרנה); והשני הוא חיזוק האנרגיה הפנימית של הגוף ויכולת הריפוי הטבעית שלו – כדי לחזק את התשתית העמוקה של עמוד השדרה ולמנוע מהכאב לחזור.
איך מתבצע הטיפול בקליניקה?מעיין פנחסי • מומחה לרפואה סינית ואורתופדיה
שילוב מגוון שיטות דיקור בהתאמה אישית: שילוב של דיקור סיני, דיקור יפני ודיקור אוזן (רפואה אוריקולארית) בנקודות מרוחקות ומקומיות.
מעטפת של 4 כלים טיפוליים במפגש אחד: דיקור סיני, דיקור יפני, דיקור אוזן וכוסות רוח לגב כלולים יחד באותו מפגש (380 ₪) וללא התחייבות מראש.
ביסוס מחקרי בינלאומי (NICE & ACP): מומלץ רשמית כטיפול קו ראשון יעיל ובטוח לכאבי גב אקוטיים וכרוניים.
1אבחון אורתופדי וסיני מקיף
בדיקת מיקום הכאב והקרנתו, בחינת טווחי תנועה, מעבר על פענוח הדמיות (CT / MRI במידה ויש) ומישוש הרקמות והשרירים לאיתור מדויק של החוליות המעורבות.
2דיקור סיני, יפני ודיקור אוזן (מרוחק)
שימוש בנקודות דיקור לכאבי גב תחתון ועליון בידיים, ברגליים ובאפרכסת האוזן (רפואה אוריקולארית), המאותתות למערכת העצבים לשחרר משככי כאב טבעיים (אנדורפינים) ולהרפות מיד את נעילת הגב.
3דיקור מקומי להורדת דלקת ובצקת עצבית
דיקור עדין ומדויק בנקודות לצד החוליות המגביר את זרימת הדם לדיסק הפגוע, מסלק ציטוקינים דלקתיים ומשחרר את הלחץ משורש העצב.
4טיפול כוסות רוח לשחרור שרירים ופאשיה
השלמת הדיקור באמצעות כוסות רוח הפותחות הידבקויות ברקמת החיבור (הפאשיה), מסלקות חומצת חלב, מזרימות דם טרי ומשחררות שרירים עמוקים תפוסים בגב ובאגן.
הוכחה חברתית ותוצאות
מטופלים ממליצים וסרטון מתוך הקליניקה
בקליניקה אני פוגש מדי יום מטופלים שנכנסים כפופים וכואבים עקב גב תפוס, פריצת דיסק או הקרנה לרגל – ויוצאים זקופים יותר ועם הקלה מוחשית כבר מהטיפולים הראשונים:
צפו בסרטון מהקליניקה
איך השילוב של דיקור סיני, יפני, דיקור אוזן וכוסות רוח משחרר את הגב?
כאשר אנו מטפלים במקביל גם בעצב המודלק (באמצעות הדיקור הסיני, היפני ודיקור האוזן) וגם בשרירים הנעולים סביב עמוד השדרה (באמצעות כוסות רוח), הגוף מקבל את התנאים האופטימליים לספוג את הדלקת ולחזור לתנועה חופשית וללא כאב.
תעודת זהות והשוואה: דיקור סיני וטיפול משולב לעומת טיפול תרופתי בכאבי גב
ריכוז הנתונים הקליניים של הטיפול בכאבי גב במרפאה והשוואתו לטיפול התרופתי או הכירורגי המקובל:
קריטריון קליני
טיפול תרופתי / זריקות / ניתוח
דיקור סיני וטיפול אורתופדי משולב במרפאה
מנגנון הפעולה בגב
חסימה זמנית של אותות הכאב או התערבות פולשנית בחוליות
הורדת הדלקת והבצקת סביב העצב, הזרמת דם לדיסק ושחרור השרירים התפוסים
ביסוס מחקרי ורפואי
הנחיות רפואיות ממליצות כיום לצמצם משככי כאבים ותרופות אופיאטיות
מומלץ כטיפול קו ראשון על ידי ה-NICE הבריטי והקולג’ האמריקאי לרופאים (ACP)
מה כולל המפגש?
מרשם לכדורים נוגדי דלקת או הפניה להזרקות / פיזיותרפיה נפרדת
מפגש מלא (כשעה) המשלב דיקור סיני, דיקור יפני, דיקור אוזן וכוסות רוח תחת קורת גג אחת
תופעות לוואי והחלמה
גירוי של הקיבה ומערכת העיכול מכדורים; החלמה ממושכת מניתוח
100% טבעי, בטוח לחלוטין (גם בהריון), ללא תופעות לוואי וללא זמן החלמה
מניעת חזרת הכאב
הכאב נוטה לחזור ברגע שהשפעת הכדור או הזריקה פגה
חיזוק האנרגיה הפנימית של הגוף והשרירים התומכים בעמוד השדרה למניעת התקפים חוזרים
התאמה מדויקת לסוג הכאב שלך
4 סוגי כאבי הגב הנפוצים – ואיך אנו מתאימים את הטיפול לכל מצב?
כאב גב של אדם שנתפס לו הגב הבוקר שונה לחלוטין מכאב של פריצת דיסק עם הקרנה לרגל. לחצו על המצב הרלוונטי אליכם כדי לראות כיצד אנו מטפלים בו במרפאה:
מצב 1דיקור סיני לכאבי גב תחתון ו”גב תפוס” אקוטי
הבעיה המרכזיתכאב מותני חד או עמום (בחוליות L1–L5), קושי להתיישר בבוקר או לאחר ישיבה, או נעילת שרירים פתאומית (“גב תפוס”) לאחר תנועה לא נכונה או הרמת משקל.
המענה במרפאהדיקור מרוחק (דיקור סיני, יפני ודיקור אוזן לשחרור מיידי של ההתכווצות השרירית תוך כדי הנעת הגב בעדינות) בשילוב כוסות רוח לגב להזרמת דם לחוליות המותניות.
מצב 2פריצת דיסק, בלט דיסק וסיאטיקה (הקרנה לרגל)
הבעיה המרכזיתלחץ של דיסק בולט או פרוץ על שורש העצב (לרוב ב-L4–L5 או L5–S1) או כיווץ שריר הפיריפורמיס באגן, הגורמים לכאב המקרין לישבן, לירך, לשוק או לכף הרגל יחד עם שריפה או נימול.
המענה במרפאהדיקור סיני ויפני ממוקד להורדת הבצקת והדלקת סביב העצב הסכיאטי, הפחתת הלחץ הבין-חולייתי ושחרור שרירי האגן והרגל לאורך מסלול ההקרנה ללא ניתוח.
מצב 3דיקור סיני לכאבי גב עליון, שכמות וצוואר
הבעיה המרכזיתכאב שורף או דוקר בין השכמות, נוקשות בגב העליון ובעורף, ולעיתים הקרנה לכתפיים, לידיים או לראש עקב ישיבה ממושכת מול מחשב ומתח נפשי.
המענה במרפאהשילוב דיקור סיני, יפני ודיקור אוזן לפתיחת חגורת הכתפיים והרפיית מערכת העצבים, יחד עם כוסות רוח המשחררות את שרירי הטרפז והשכמות העמוקים.
מצב 4כאבי גב תחתון, סיאטיקה וסימפיזיוליזיס בהריון
הבעיה המרכזיתעומס מכני והורמונלי בשליש השני והשלישי להריון הגורם לכאבי גב תחתון, הקרנה לרגל או סימפיזיוליזיס (כאב במפרקי האגן ומפשעה).
המענה במרפאהטיפול טבעי ובטוח ב-100% להריון (ללא תרופות), המתבצע בשכיבה נוחה על הצד ובנקודות עדינות המשחררות את העומס מהאגן ומהגב התחתון.
8 כללי זהב להקלה על כאבי גב בבית ולמניעת התקפים חוזרים:
1. תנועה מתונה במקום שכיבה מוחלטת: בניגוד למיתוס הישן, שכיבה ממושכת במיטה מחלישה ומקשיחה את הגב; הליכה מתונה על משטח ישר מזרימה דם ומאיצה החלמה.
2. חימום מקומי ב”גב תפוס”: כששרירי הגב תפוסים ומכווצים (ללא דלקת חריפה שורפת), כרית חימום או מקלחת חמה מרפה את השריר ומשפרת את זרימת הדם.
3. כרית תמיכה לברכיים בשינה: בשינה על הצד מומלץ להניח כרית בין הברכיים, ובשינה על הגב להניח כרית מתחת לברכיים כדי להפחית עומס מהגב התחתון.
4. קימה נכונה מהמיטה בבוקר: אל תקומו ב”כפיפת בטן” ישרה; התגלגלו קודם על הצד, הורידו את הרגליים מהמיטה ודחפו את עצמכם לישיבה בעזרת הידיים.
5. הפסקות תנועה מישיבה מול מסך: בישיבה משרדית או בנהיגה ארוכה, קומו ל-2 דקות של עמידה ומתיחה קלה בכל 45–60 דקות כדי לשחרר לחץ מהדיסקים.
6. הרמת משקל מהברכיים ולא מהגב: בעת הרמת חפץ כבד או ילד, כופפו את הברכיים, שמרו על גב זקוף והצמידו את המשקל קרוב ככל האפשר למרכז הגוף.
7. הגנה על הגב מרוח ישירה וקור: חשיפה של גב או עורף מיוזע למזגן ישיר או לרוח קרה גורמת להתכווצות הגנתית חריפה של כלי הדם והשרירים ול”גב תפוס”.
8. מימוש החזר מביטוחי בריאות: לבעלי ביטוח בריאות פרטי עם כיסוי לרפואה משלימה ניתנות קבלות רשמיות המוכרות להחזר כספי משמעותי.
סובלים מכאב גב תחתון, גב תפוס, סיאטיקה או פריצת דיסק?אל תחכו שהכאב יהפוך לכרוני – פנו עכשיו לשיחת ייעוץ ללא עלות עם מעיין פנחסי בקליניקות בנס ציונה וברמת גן.
ריכזתי עבורכם תשובות מפורטות לשאלות הנפוצות ביותר שמטופלים שואלים לפני תחילת הטיפול בכאבי גב במרפאה (לחצו על כל שאלה לפתיחת התשובה):
01תוך כמה טיפולים מרגישים הקלה בכאבי הגב?
ברוב המקרים מורגשת הקלה ראשונית בעוצמת הכאב ושיפור בטווח התנועה כבר במהלך הטיפול הראשון או אחריו. במצבים אקוטיים של “גב תפוס” שהופיע בפתאומיות, לרוב מספיקים 1 עד 4 מפגשים לשחרור מלא. במצבים כרוניים כגון בלט דיסק, פריצת דיסק או סיאטיקה ממושכת, אנו בונים תוכנית הדרגתית (לרוב כ-5 עד 10 מפגשים) לריפוי הדלקת העצבית, חיזוק האנרגיה הפנימית של הגוף וייצוב הגב לטווח ארוך.
02האם אפשר להגיע לדיקור סיני בזמן התקף חריף של “גב תפוס” כשקשה לזוז?
כן, ואפילו מומלץ להגיע מוקדם ככל האפשר. בזמן התקף אקוטי של גב תפוס אנו משלבים נקודות דיקור מרוחקות (בידיים, ברגליים ובאוזן באמצעות דיקור סיני, דיקור יפני ורפואה אוריקולארית) המשחררות את נעילת השרירים בגב ומפחיתות את הכאב החד תוך דקות – גם מבלי לגעת ישירות באזור הכואב והרגיש.
03איך דיקור סיני עוזר לכאבי גב תחתון עם הקרנה לרגל (סיאטיקה / אישיאס)?
כאב המקרין מהגב התחתון דרך הישבן לאורך הרגל נובע לרוב מלחץ ודלקת סביב שורש העצב הסכיאטי (בחוליות L4–L5 או L5–S1) או מכיווץ שריר הפיריפורמיס באגן. הדיקור מפחית את הבצקת והדלקת סביב העצב הלחוץ, משחרר את השרירים המכווצים לאורך מסלול ההקרנה ברגל ומפסיק את תחושת השריפה, הזרמים והנימול.
04באילו נקודות דיקור מתבצע הטיפול לכאבי גב תחתון וגב עליון?
הטיפול משלב שני סוגי נקודות דיקור לכאבי גב תחתון ועליון: נקודות מרוחקות בעלות השפעה עצבית מיידית על עמוד השדרה (כגון נקודות בכפות הידיים, באמות, בשוקיים ובאפרכסת האוזן), יחד עם נקודות מקומיות לצד החוליות המעורבות לשחרור השרירים העמוקים והורדת הדלקת המקומית.
05מה היתרון של שילוב דיקור סיני, דיקור יפני, דיקור אוזן וכוסות רוח באותו מפגש?
כאב גב מערב כמעט תמיד גם מרכיב עצבי-דלקתי וגם מרכיב שרירי-מכני. בעוד שהדיקור הסיני, הדיקור היפני ודיקור האוזן (רפואה אוריקולארית) מרגיעים את העצב המודלק ומשחררים אנדורפינים משככי כאב, טיפול כוסות הרוח לגב מזרים דם טרי לשרירים התפוסים, פותח הידבקויות ברקמת הפאשיה ומוריד את העומס המכני מחוליות הגב – והכול כחלק מהמפגש ללא תוספת תשלום.
06האם דיקור סיני יכול למנוע ניתוח גב במצבים של פריצת דיסק או בלט דיסק?
במקרים רבים מאוד כן. למעט מצבי חירום נוירולוגיים נדירים, מרבית המטופלים עם פריצת דיסק או בלט דיסק מחלימים באמצעות שיקום שמרני ללא צורך בניתוח. הטיפול המשולב בקליניקה מוריד את התהליך הדלקתי סביב הדיסק והעצב, משקם את טווחי התנועה ומאפשר לגוף לחזור לתפקוד מלא ללא התערבות כירורגית.
07האם הטיפול בדיקור סיני לכאבי גב כואב?
לא. המחטים המשמשות לדיקור סיני, דיקור יפני ודיקור אוזן הן סטריליות, חד-פעמיות, דקיקות וגמישות כעובי שערה (שונות לחלוטין ממחט של בדיקת דם או מדיקור יבש מערבי). מרבית המטופלים חשים לכל היותר עקצוץ קל או תחושת זרימה חמימה ונעימה המשחררת את השריר.
08האם דיקור סיני בטוח לטיפול בכאבי גב תחתון ואגן בהריון?
בהחלט. בתקופת ההריון, שבה נטילת תרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים מוגבלת מאוד, דיקור סיני הוא הפתרון הטבעי, הבטוח והיעיל ביותר לכאבי גב תחתון, סיאטיקה בהריון וסימפיזיוליזיס. הטיפול מתבצע בתנוחת שכיבה נוחה על הצד ובנקודות בטוחות לחלוטין לאם ולעובר.
09האם צריך להביא למפגש הראשון צילומי רנטגן, CT או MRI?
אם כבר ביצעתם בדיקות הדמיה של עמוד השדרה (רנטגן, CT או MRI) או שיש לכם סיכום ביקור מאורתופד – מומלץ להביא את הפענוח הכתוב למפגש הראשון. עם זאת, ניתן להתחיל בטיפול ולהשיג הקלה משמעותית בכאב גם לפני ביצוע בדיקות הדמיה.
10מה ההבדל בין דיקור סיני לכאבי גב לבין כדורים נוגדי דלקת וזריקות?
משככי כאבים וכדורים נוגדי דלקת ממסכים את אותות הכאב למוח לכמה שעות בלבד, אך אינם משחררים את הנעילה השרירית או את הלחץ המכני מהחוליות ועלולים לגרום לתופעות לוואי במערכת העיכול. הדיקור הסיני והטיפול המשולב מטפלים בשורש הבעיה – שיפור זרימת הדם לדיסק ולשריר, פירוק הדלקת המקומית וחיזוק הגב לטווח ארוך ללא תופעות לוואי.
11כמה עולה טיפול בדיקור סיני לכאבי גב והאם יש החזר מביטוח פרטי?
מחיר דיקור סיני במרפאה הוא 380 ש״ח למפגש (כולל אבחון מלא, דיקור סיני, דיקור יפני, דיקור אוזן ושילוב כוסות רוח לפי הצורך, בתשלום לפי מפגש בודד וללא התחייבות מראש). לבעלי ביטוח בריאות פרטי הכולל כיסוי לרפואה משלימה (בהראל, הפניקס, מגדל, כלל, מנורה או איילון) ניתנת קבלה רשמית המוכרת להחזר כספי משמעותי.
12איפה נמצאות הקליניקות של מעיין פנחסי ואיך מתאמים תור?
הטיפולים מתקיימים בשתי קליניקות פרטיות, שקטות ונגישות עם חניה נוחה צמודה: • קליניקת נס ציונה: רחוב בן גוריון 4 (נגישה לתושבי נס ציונה, רחובות, ראשון לציון, באר יעקב והשפלה). • קליניקת רמת גן: רחוב מוריה 6 (נגישה לתושבי רמת גן, גבעתיים, תל אביב ובני ברק). לתיאום שיחת ייעוץ ללא עלות השאירו פרטים בטופס שבעמוד או חייגו ישירות ל-054-7647236.
הבהרה רפואית: המידע בעמוד זה נועד להעשרה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ או לבדיקה רפואית אצל רופא מומחה. במקרים של אובדן שליטה על סוגרים או חולשה מוטורית פתאומית וחריפה ברגל יש לפנות לבדיקה רפואית דחופה.
מומחה לדיקור סיני (אקופונקטורה), דיקור יפני, דיקור אוזן
14 שנות ניסיון
מטפל מוסמך בעל מעל 14 שנות ניסיון קליני בטיפול בכאבים אורתופדיים, נוירולוגיים ובעיות פנימיות. בוגר 5 שנות לימודי רפואה סינית והתמחות קלינית בת שנתיים בבית החולים האוניברסיטאי בצ'נגדו (Chengdu), סין.
מצב זה מאפשר לאנשים עם אפילפסיה להשתמש באתר בבטחה על ידי ביטול הסיכון להתקפים הנובעים מהנפשות מהבהבות או מהבהבות ושילובי צבעים מסוכנים.
מצב לקוי ראייה
משפר את הוויזואליה של האתר
מצב זה מתאים את האתר לנוחיותם של משתמשים עם ליקויי ראייה כגון ראייה משפילה, ראיית מנהרה, קטרקט, גלאוקומה ועוד.
מצב מוגבלות קוגניטיבית
עוזר להתמקד בתוכן ספציפי
מצב זה מספק אפשרויות סיוע שונות כדי לעזור למשתמשים עם ליקויים קוגניטיביים כגון דיסלקציה, אוטיזם, CVA ואחרים, להתמקד במרכיבים החיוניים של האתר ביתר קלות.
ADHD ידידותי ל
מפחית הסחות דעת ומשפר את המיקוד
מצב זה מספק אפשרויות סיוע שונות כדי לעזור למשתמשים עם ליקויים קוגניטיביים כגון דיסלקציה, אוטיזם, CVA ואחרים, להתמקד במרכיבים החיוניים של האתר ביתר קלות.
מצב עיוורון
מאפשר שימוש באתר עם קורא המסך שלך
מצב זה מגדיר את האתר כך שיהיה תואם לקוראי מסך כגון JAWS, NVDA, VoiceOver ו-TalkBack. קורא מסך הוא תוכנה למשתמשים עיוורים המותקנת במחשב ובסמארטפון, ואתרי אינטרנט חייבים להיות תואמים לה..
התאמות טקסט והתוכן
גופן קריא
הדגש קישורים
הדגש כותרות
קנה מידה של תוכן
ברירת מחדל
גודל גופן
ברירת מחדל
ריווח אותיות
ברירת מחדל
גובה קו
ברירת מחדל
זכוכית מגדלת טקסט
ידידותית לדיסלקציה
מיושר לימין
מיושר למרכז
מיושר לשמאל
התאמות צבעים ותצוגה
ניגודיות כהה
ניגודיות אור
ניגודיות גבוה
רוויה גבוהה
רוויה נמוכה
מונוכרום
התאם את צבעי הטקסט
התאם את צבעי הכותרת
התאם את צבעי הרקע
התמצאות קלה
השתקת צלילים
הסתר תמונות
מקלדת וירטואלית
מדריך קריאה
עצור אנימציות
מסכת קריאה
הדגש את הרחף
הדגש פוקוס
סמן שחור גדול
סמן אור גדול
מקשי ניווט
הצהרת נגישות
maayanclinic.co.il 11/11/2026
מצב עמידה בתקן
אנו מאמינים שהאינטרנט צריך להיות זמין ונגיש לכל אדם, ומחויבים להעניק אתר נגיש לקהל הרחב ביותר, ללא תלות בנסיבות וביכולות האישיות.
לשם כך, אנו שואפים לעמוד ככל האפשר בהנחיות לנגישות תכנים באינטרנט (WCAG 2.1) של קונסורציום הרשת העולמית (W3C) ברמה AA. הנחיות אלו מסבירות כיצד ניתן להנגיש תכנים באינטרנט עבור אנשים עם מגוון רחב של מוגבלויות. עמידה בהנחיות אלה מסייעת לנו להבטיח שהאתר יהיה נגיש לכולם: אנשים עם עיוורון, ליקויי תנועה, לקות ראייה, מוגבלות קוגניטיבית, ועוד.
האתר משתמש בטכנולוגיות שונות שמטרתן להנגיש את האתר באופן מיטבי בכל זמן. אנו מציעים ממשק נגישות המאפשר לאנשים עם מוגבלויות מסוימות להתאים את ממשק המשתמש והעיצוב של האתר לצרכיהם האישיים.
בנוסף, האתר עושה שימוש ביישום מבוסס בינה מלאכותית הפועל ברקע ומייעל את רמת הנגישות שלו באופן קבוע. יישום זה משפר את קוד ה-HTML של האתר, מתאים את הפונקציונליות שלו לקוראי מסך המשמשים את העיוורים ואת מקשי המקלדת המשמשים אנשים עם מוגבלות בתנועה.
אם נתקלתם בתקלה או יש לכם רעיונות לשיפור, נשמח לשמוע מכם. ניתן ליצור קשר עם מפעילי האתר באמצעות הדוא"ל הבא: mayanp@gmail.com
ניווט עם קורא מסך ומקלדת
האתר שלנו מיישם את טכניקת ARIA (יישומי אינטרנט נגישים עשירים), יחד עם שינויים התנהגותיים שונים, כדי לוודא שמשתמשים עיוורים המשתמשים בקוראי מסך יוכלו לקרוא, להבין ולהנות מהפונקציות של האתר. כאשר משתמש עם קורא מסך נכנס לאתר, הוא מקבל מיד הצעה להיכנס לפרופיל המותאם לקוראי מסך, כך שיוכל לגלוש ולהשתמש באתר ביעילות. כך, האתר שלנו תומך בדרישות החשובות ביותר של קוראי המסך.
אופטימיזציה לקוראי מסך: אנו מפעילים תהליך רקע הלומד את רכיבי האתר על מנת לשמור על תאימות מתמשכת גם בעת עדכוני האתר. בתהליך זה, אנו מספקים לקוראי המסך נתונים משמעותיים באמצעות מאפייני ARIA, כגון תוויות טפסים, תיאורים לאייקונים (מדיה חברתית, חיפוש, עגלה ועוד), הנחיות אימות לטפסים, תפקידים לרכיבים (כפתורים, תפריטים, חלונות מודאליים), ועוד. בנוסף, תהליך הרקע סורק את כל התמונות באתר ומספק תיאור מבוסס זיהוי אובייקטים מבוסס AI כתווית ALT (טקסט חלופי) לתמונות שלא תוארו, כולל זיהוי טקסטים שמוטבעים בתמונה בעזרת OCR (זיהוי תווים אופטי). להפעלת התאמות לקורא מסך בכל עת, משתמשים יכולים ללחוץ על Alt+1. משתמשי קוראי מסך מקבלים גם הודעות אוטומטיות להפעיל את מצב קורא המסך עם כניסתם לאתר.
התאמות אלו תואמות את כל קוראי המסך הפופולריים, כגון JAWS ו-NVDA.
אופטימיזציית ניווט במקלדת: תהליך הרקע גם מתאים את קוד ה-HTML של האתר ומוסיף התנהגויות שונות באמצעות קוד JavaScript כדי להפוך את האתר לנגיש עם המקלדת. זה כולל את האפשרות לנווט באתר באמצעות מקשי Tab ו-Shift+Tab, להפעיל תפריטים נפתחים בעזרת מקשי החיצים, לסגור אותם עם Esc, להפעיל כפתורים וקישורים באמצעות Enter, ולעבור בין רכיבי רדיו ותיבות סימון עם מקשי החיצים ולמלא אותם עם מקש הרווח או Enter. בנוסף, משתמשים במקלדת ימצאו תפריטים לניווט מהיר ודילוג על תוכן, הזמינים בכל עת בלחיצה על Alt+1, או כמקשי נווט ראשונים באתר. תהליך הרקע גם מטפל בחלונות קופצים על ידי העברת המיקוד למקלדת אליהם מיד עם הופעתם, ולא מאפשר למיקוד להישאר מחוץ להם.
משתמשים יכולים להשתמש גם בקיצורים כמו "M" (תפריטים), "H" (כותרות), "F" (טפסים), "B" (כפתורים) ו-"G" (גרפיקה) כדי לקפוץ לרכיבים ספציפיים.
פרופילי נגישות נתמכים באתר שלנו
מצב בטוח לאפילפסיה: פרופיל זה מאפשר לאנשים עם אפילפסיה לגלוש בבטחה באתר תוך מניעת סכנת התקפים הנובעים מהבהובי אנימציה או שילובי צבעים מסוכנים.
מצב ללקויות ראייה: מצב זה מתאים את האתר לנוחות משתמשים עם לקויות ראייה כגון ראייה מתדרדרת, ראייה צינורית, קטרקט, גלאוקומה ועוד.
מצב למוגבלות קוגניטיבית: מצב זה מספק אפשרויות סיוע שונות כדי לעזור למשתמשים עם לקויות קוגניטיביות כמו דיסלקציה, אוטיזם, CVA ועוד, להתמקד באלמנטים החשובים באתר.
מצב ידידותי ל-ADHD: מצב זה מסייע למשתמשים עם ADHD והפרעות נוירו-התפתחותיות לקרוא, לגלוש ולהתמקד באלמנטים המרכזיים באתר תוך הפחתת הסחות דעת באופן משמעותי.
מצב לעיוורון: מצב זה מתאים את האתר לשימוש עם קוראי מסך כגון JAWS, NVDA, VoiceOver ו-TalkBack. קורא מסך הוא תוכנה לעיוורים המותקנת במחשב ובסמארטפון, ואתרים צריכים להיות תואמים לשימוש בה.
פרופיל ניווט מקלדת (מוגבלות תנועה): פרופיל זה מאפשר למשתמשים עם מוגבלות בתנועה לתפעל את האתר בעזרת מקשי ה-Tab, Shift+Tab ו-Enter. משתמשים יכולים גם להשתמש בקיצורים כמו "M" (תפריטים), "H" (כותרות), "F" (טפסים), "B" (כפתורים), ו-"G" (גרפיקה) כדי לקפוץ לרכיבים ספציפיים.
התאמות נוספות לממשק משתמש, עיצוב וקריאות
התאמות גופנים – משתמשים יכולים להגדיל ולהקטין את הגופן, לשנות את סוגו, להתאים את הריווח, היישור, גובה השורה ועוד.
התאמות צבעים – משתמשים יכולים לבחור פרופילי ניגודיות צבעים שונים כמו בהיר, כהה, הפוך ומונוכרום. בנוסף, ניתן להחליף סכמות צבעים של כותרות, טקסטים ורקעים עם יותר מ-7 אפשרויות צבע שונות.
אנימציות – משתמשים אפילפטיים יכולים לעצור את כל האנימציות בלחיצת כפתור. אנימציות מבוקרות כוללות סרטונים, GIFים ומעברי CSS מהבהבים.
הדגשת תוכן – משתמשים יכולים להדגיש רכיבים חשובים כמו קישורים וכותרות, או להדגיש רק רכיבים ממוקדים או מרחפים.
השתקת שמע – משתמשים עם מכשירי שמיעה עלולים לחוות כאבי ראש או בעיות עקב השמעה אוטומטית של שמע. אפשרות זו מאפשרת למשתמשים להשתיק את האתר כולו באופן מיידי.
הפרעות קוגניטיביות – אנו משתמשים במנוע חיפוש המקושר לויקיפדיה וויקימילון כדי לאפשר למשתמשים עם לקויות קוגניטיביות לפענח משמעויות של ביטויים, ראשי תיבות, סלנג ועוד.
פונקציות נוספות – אנו מציעים למשתמשים אפשרות לשנות את צבע וגודל הסמן, להשתמש במצב הדפסה, להפעיל מקלדת וירטואלית ועוד.
תאימות לדפדפנים וטכנולוגיות מסייעות
אנו שואפים לתמוך במגוון הרחב ביותר של דפדפנים וטכנולוגיות מסייעות, כך שמשתמשינו יוכלו לבחור בכלים המתאימים להם עם כמה שפחות מגבלות. לפיכך, השקענו מאמצים רבים לתמוך בכל המערכות המרכזיות הכוללות מעל 95% מנתח השוק, כולל Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Opera, ו-Microsoft Edge, JAWS ו-NVDA (קוראי מסך) הן עבור משתמשי Windows והן עבור MAC.
הערות, תגובות ומשוב
למרות מאמצינו המרביים לאפשר לכל אחד להתאים את האתר לצרכיו, ייתכן כי עדיין ישנם עמודים או חלקים שאינם נגישים במלואם, נמצאים בתהליך הנגשה, או שאין פתרון טכנולוגי מספק להנגשתם. יחד עם זאת, אנו ממשיכים לשפר את הנגישות באתר, להוסיף, לעדכן ולשדרג אפשרויות ותכונות נגישות, וכן לפתח וליישם טכנולוגיות חדשות. כל זאת במטרה להגיע לרמת הנגישות המיטבית, בהתאם להתקדמות הטכנולוגית. לכל סיוע, אנא פנו לכתובת: mayanp@gmail.com